兰溪市鸿香生物科技有限公司

知识百科
早上空腹喝蜂蜜水好吗?蜂蜜水什么时候喝好?
来源: 鸿香源 时间:2022-03-01

有不少人认为喝蜂蜜水有助于润肠通便,排毒养颜,因此早上醒来后,空腹喝一杯蜂蜜水已成为很多人的习惯。但也有人认为早上空腹喝蜂蜜水不好。那么,早上起床后空腹喝蜂蜜水好吗?蜂蜜水什么时候喝好?

     大家都知道,经过一夜睡眠后,体内大部分水排泄吸收,早上起床后喝上一杯温开水可以补充水分,帮助肠胃排毒,有助于身体健康。

     蜂蜜富含葡萄糖和果糖,可以直接被人体吸收,转化为各种身体活动所需的能量,迅速使人充满能量,蜂蜜含有180多种物质,在多种成分的配合下,能促进身体的新陈代谢,加速体内废物和毒素的排出,其他营养物质也可以滋养身体。因此,不少人觉得早上空腹喝一杯蜂蜜水,不仅可以补充水,还可以增加营养,可以完全取代一杯温开水的位置 。

     但也有不少人认为,早上空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸分泌过多,从而刺激肠胃。同时,早上喝空腹蜂蜜水会增加血液浓度,不利于健康,因此,早上空腹不适合喝蜂蜜水。

蜂蜜水适宜餐后服用

      蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜制成的,性质相对温和,可以随时喝,所以大多数人是可以空腹喝蜂蜜水的。但有些人的空腹喝蜂蜜水后可能会引起不适,就不要空腹喝了,可以选择在饭后1-2个小时内饮用。但不管怎么说,蜂蜜是属于药食同源的,每个人的个体有差异,对于蜂蜜水什么时候喝好? 鸿香源小编建议,大家不要人云亦云,可以根据个人体质情况,去咨询下医生或营养师,听取专业的意见建议。

       

本文标签: 蜂蜜水

  • 服务热线:400-881-9267
  • 公司地址:浙江省金华市兰溪市黄店镇鸿香源
  • 联系邮箱:hx_dianshangbu@126.com
ngfuhefeng.html","appid":"","title":"早上空腹喝蜂蜜水好吗?蜂蜜水什么时候喝好?","images":[],"description":"","pubDate":"2022-03-01T16:00:00","upDate":"2022-04-24T10:34:52","lrDate":"2022-02-23T14:30"}